百味烧仙草的热量和减肥功效

1、最好是选用这种赤红豆。先泡过夜，然后用高压锅煮熟，备用。西米也是煮熟备用。

2、仙草没有的话可以用黑凉粉代替。在热水里加入仙草粉，一边搅拌一边加热。后冷却，放冰箱冷藏。

3、准备一个容器，加入仙草块，赤豆，椰果，葡萄干，花生……加入自己喜欢的口味的牛奶就可以了！（也可以用一包奶茶粉冲调好后加入）搅拌均匀后放入冰箱冷藏20分钟，即可！