| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 糖粉 | 克 | 195千卡 | 389千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 面粉 | 克 | 622千卡 | 366千卡 | ||
| 总量 | 289克 | 松子塔热量/卡路里916千卡 | |||

1、混酥面:黄油、糖粉打发;加入鸡蛋搅匀;面粉过筛,加入打匀;放入冰箱冻凉,备用

2、杏仁馅:黄油,糖打发;一个一个加入鸡蛋;加入杏仁粉;加入面粉搅匀即可

3、用混酥面包小模子;把杏仁馅挤在上面;粘上松子仁,入炉烤20分钟,上175度下180度。
糖粉的热量389千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有去酒毒、止咳、解盐卤毒等功效;
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有健脑益智、保护肝脏、润肺利咽等功效;可与干辣椒、辣椒、西红柿搭配;与田鸡、红薯、兔肉相克,同食可能会引起不适;
面粉的热量366千卡(每100克);具有增强免疫力、润肺补肾、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
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