| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鲜虾 | 克 | 275千卡 | 93千卡 | ||
| 总量 | 296克 | 香辣蒜蓉开背虾热量/卡路里275千卡 | |||
 热量275千卡,相当于登山摩托32分钟消耗的热量510 | |||||
1、准备材料、红灯笼椒一个、葱、大蒜。
2、将所有材料切碎备用。
3、拌入糖、盐、鸡精、胡椒粉、香油、酱油、醋、色拉油调味。
4、烤盘铺锡纸，把处理好之后的虾整齐摆放在上面
5、把前面拌好的作料均匀铺在每个虾子的身上
6、送入烤箱，中层，150度，大约10分钟即可
7、出锅咯，很美味的。
8、配个大米饭，赞啦。
鲜虾的热量93千卡（每100克）；具有增强免疫力、提高性功能、预防高血压等功效；可与辣椒、豆苗、燕麦搭配；与西瓜、红枣、苦瓜相克，同食可能会引起不适；
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