雨过天晴-菊花三泡台的热量和减肥功效

菊花的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钙，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有咽喉肿痛、去火消暑、解除毒素等功效；可与金银花、决明子、山楂搭配；与鸡胸肉、仔鸡、五花肉相克，同食可能会引起不适；

山楂的热量98千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降血脂、防衰老、消食化滞等功效；可与牛肉、排骨、白菜搭配；与海参、海鲜、柠檬相克，同食可能会引起不适；

桂圆的热量71千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有安神、补心脾、失眠等功效；可与小米面、甲鱼、鹌鹑搭配；

冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补中益气、清热除火、解毒等功效；可与五味子、石榴、鸭梨搭配；

葡萄干的热量341千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有护肠、缓解神经衰弱、预防心脏病等功效；可与山药、蜂蜜、橙子搭配；与白开水、龟、皮皮虾相克，同食可能会引起不适；