| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | ||
| 总量 | 177克 | 姜味煎香蕉-甜点热量/卡路里158千卡 | |||
 热量158千卡,相当于举重53分钟消耗的热量180 | |||||
1、香蕉切成斜厚片，蜂蜜与姜末混合
2、锅中倒入油，香蕉入锅煎
3、煎至一面金黄，倒入混合好的蜂蜜姜末
4、待锅中汁水收尽，起锅装盘
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有便血、治热病烦渴、保护胃黏膜等功效；可与川贝母、李子、芝麻搭配；与土豆、红薯、酸奶相克，同食可能会引起不适；
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