蓑衣黄瓜的热量和减肥功效

1、黄瓜洗净去掉头尾。45度角顶刀切片。

2、翻转过来在另一面顶刀直切成片。（注意：每一刀切下去都不能切断，如果把握不好，就在下面垫上筷子就好了。）

3、将切的黄瓜轻轻摆入盘中。

4、蒜切成细末和老干妈、辣椒末加盐、味精置于小调料碗中。

5、锅中热油，七成热时泼入调料中，搅拌成红油。

6、将调好的红油均匀淋在黄瓜上。

7、撒熟芝麻、淋芝麻油即可。