| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 玉米 | 克 | 280千卡 | 196千卡 | ||
| 总量 | 143克 | 雪梨玉米煲猪辗热量/卡路里280千卡 | |||
 热量280千卡,相当于堵缝隙62分钟消耗的热量270 | |||||
1、猪展飞水，然后全部材料大火烧开转小火一个到一个半小时调入盐即可。
玉米的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有益肺宁心、促进胃肠蠕动、抗衰老等功效；可与芥蓝、牛膝、鸽子搭配；与田螺、红薯、扇贝相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
