西芹百合的热量和减肥功效

西芹的热量17千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有镇静安神、养血补虚、提神等功效；可与明虾、红薯、墨鱼搭配；与兔肉、牡蛎、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有消食、润肺祛痰、下气等功效；可与西瓜、羊排、香菜搭配；与茼蒿、西红柿、山楂干相克，同食可能会引起不适；

百合的热量166千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗癌、解毒、促进血液循环等功效；可与绿豆、梨、牡蛎搭配；与羊肉、排骨、猪肉相克，同食可能会引起不适；