| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | ||
| 总量 | 69克 | 生菜卷肉热量/卡路里620千卡 | |||
 热量620千卡,相当于现代舞129分钟消耗的热量288 | |||||
1、将五花肉切成薄片，用酱料腌上，拌匀，多腌些时为佳
2、不粘煎锅放入少量的食用油，油温六成热后放入腌好的五花肉片，
3、两面煎熟出香，盛盘
4、生菜叶用盐水或淘米水泡上几分钟，然后用清水反复冲洗干净，卷煎好的五花肉食之
食用油的热量899千卡（每100克）；具有肝胆病、高脂血症、治疗高血压等功效；
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