| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 番茄 | 克 | 20千卡 | 20千卡 | ||
| 总量 | 100克 | 番茄西柚汁热量/卡路里20千卡 | |||
 热量20千卡,相当于骑自行车2分钟消耗的热量480 | |||||
1、西柚和番茄洗净去皮
2、均切成小块，放入榨汁器中榨汁
3、泡上薄荷（约1分钟捞出）
番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防高血压、养阴凉血、增强免疫力等功效；可与黄鱼、鲫鱼、鸡蛋搭配；与黄瓜、冰棍、地瓜相克，同食可能会引起不适；
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