| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鱼皮 | 克 | 676千卡 | 306千卡 | ||
| 总量 | 221克 | 爽歪歪鱼皮热量/卡路里676千卡 | |||
 热量676千卡,相当于粉刷225分钟消耗的热量180 | |||||
1、鱼皮洗净切丝,柿子椒洗净切丝备用
2、将调料放入拌匀
3、芥末口味因人而异,味精不要多
鱼皮的热量306千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有抗癌等功效；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
