青椒茄片的热量和减肥功效

青椒的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有减肥、缓解疲劳、开胃消食等功效；可与鳝鱼、猪肝、紫甘蓝搭配；与黄瓜、秋黄瓜相克，同食可能会引起不适；

长茄子的热量19千卡（每100克）；具有养颜护肤、治胃癌、抗衰老等功效；可与海虾、辣椒、鳗鱼搭配；与黑鱼、螃蟹、螃蟹相克，同食可能会引起不适；

西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗衰老、治疗高血压、促进消化等功效；可与鸡蛋、芹菜、茭白搭配；与鱼头、咸鱼、海蟹相克，同食可能会引起不适；