| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 豆皮 | 克 | 447千卡 | 300千卡 | ||
| 总量 | 149克 | 如意豆卷热量/卡路里447千卡 | |||
 热量447千卡,相当于画画99分钟消耗的热量270 | |||||
1、先将胡萝卜黄瓜切成丝备用
2、豆皮展开加入胡萝卜黄瓜丝，卷成桶，斜切，摆盘，中间用小蝶装上香琪酱 吃上一口，你就会爱上他。
3、也可以用炸酱，辣椒丝，根据自己口味搭配
豆皮的热量300千卡（每100克）；具有养胃、止汗、止咳消痰等功效；
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