| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 橙子 | 克 | 141千卡 | 47千卡 | ||
| 总量 | 299克 | 橙味果冻热量/卡路里141千卡 | |||
 热量141千卡,相当于冰上掷石游戏35分钟消耗的热量240 | |||||
1、琼脂用清水浸泡1个小时左右,捞出沥去大部分水分
2、将泡好的琼脂放到锅里,加水,开中小火,不停搅拌,熬至琼脂基本化掉,加入砂糖,搅拌均匀即可关火
3、将橙子榨汁
4、琼脂液和橙汁搅拌均匀,倒入模型,待凉,放入冰箱冷藏半天,取出脱模
橙子的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有止渴、和胃止痛、生津止渴等功效；可与蜂蜜搭配；与虾、河蚌、牛奶相克，同食可能会引起不适；
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