朱贝杏仁炖梨的热量和减肥功效

杏仁的热量575千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含锌，富含蛋白质；具有胸满痰多、平喘、降血糖等功效；可与西洋菜、白果、芝麻搭配；与猪肺、薏米、猪肉相克，同食可能会引起不适；

梨的热量44千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有养血生肌、降血压、退热等功效；可与芝麻、姜汁、冰糖搭配；与大闸蟹、羊排、哈密瓜相克，同食可能会引起不适；