| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 番茄 | 克 | 40千卡 | 20千卡 | ||
| 总量 | 200克 | 羊肉番茄汤热量/卡路里40千卡 | |||
 热量40千卡,相当于对面舞9分钟消耗的热量270 | |||||
1、将羊肉洗净，煮熟，切成小薄片；
2、将西红柿洗净，切成橘瓣块；
3、锅内加羊肉汤，放入羊肉片、精盐稍煮一会；
4、放入西红柿，烧开，撇去浮沫；
5、放入味精，淋香油，装盘即成。
番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有生津止渴、增强免疫力、促进消化等功效；可与豆腐、西兰花、蜂蜜搭配；与鲢鱼、冰棍、石榴相克，同食可能会引起不适；
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