| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 番茄 | 克 | 50千卡 | 20千卡 | ||
| 总量 | 250克 | 番茄肉片汤热量/卡路里50千卡 | |||
 热量50千卡,相当于游泳8分钟消耗的热量360 | |||||
1、将猪肉切成小薄片。
2、将番茄洗净，切成桔瓣一般的水小块。
3、清水(或用鸡汤，肉汤更佳)烧开，放入肉片，盐，稍煮一会，放入蕾茄，烧开即可。
番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有清热解毒、清热生津、生津止渴等功效；可与黄鱼、卷心菜、西葫芦搭配；与香菇、河蚌、南瓜相克，同食可能会引起不适；
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