红豆排骨汤的热量和减肥功效

赤小豆的热量324千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有利小便、消胀、润肠通便等功效；可与鸡肉、鲢鱼、糯米搭配；与羊骨、羊肝、鲤鱼相克，同食可能会引起不适；

陈皮的热量278千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有燥湿、降逆化痰、化痰等功效；可与生姜、与苍术、山楂搭配；