松子茶的热量和减肥功效

花生的热量567千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有补脾、抗衰老、润肺止咳等功效；可与苦菊、菠菜、南瓜子搭配；与螃蟹、黄瓜、河蟹相克，同食可能会引起不适；

核桃的热量654千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含蛋白质；具有消炎、预防动脉硬化、健脑防老等功效；可与红枣、锁阳、芹菜搭配；与山鸡、野鸡肉、白酒相克，同食可能会引起不适；

松子的热量530千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有补脑、健脾通便、抗衰老等功效；可与蜂蜜、猪肝、鸡肉搭配；与羊日相克，同食可能会引起不适；

栗子的热量185千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含钾；具有益气健脾、厚补胃肠、延年益寿等功效；可与白菜、鸭肉、鸡肉搭配；与鸭翅、牛排、牛腩相克，同食可能会引起不适；