朝鲜烤牛肉的热量和减肥功效

牛里脊肉的热量125千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有暖胃、强筋骨、补血等功效；可与芥蓝、茄子、芹菜搭配；与板栗、海螺、红糖相克，同食可能会引起不适；

梨的热量44千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有止咳化痰、清肺止咳、预防高血压等功效；可与猪肺、芝麻、冰糖搭配；与螃蟹、羊排、螃蟹相克，同食可能会引起不适；