虾仁鲜豆腐的热量和减肥功效

虾仁的热量48千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有防心肌梗死、抗早衰、增强性欲等功效；可与葡萄、圆白菜、海马搭配；与荷兰豆、茶叶、樱桃番茄相克，同食可能会引起不适；

蚕豆的热量338千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；具有止血、预防动脉硬化、益气健脾等功效；可与枸杞子、枸杞、白菜搭配；与冬笋、红螺、海螺 相克，同食可能会引起不适；