| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 豆角 | 克 | 154千卡 | 47千卡 | ||
| 总量 | 327克 | 豆角炒肉丝热量/卡路里154千卡 | |||
 热量154千卡,相当于种花34分钟消耗的热量270 | |||||
1、瘦肉洗净，切丝备用；豆角洗净，择出豆筋，切成小段。
2、锅中倒入适量的油，下入姜丝爆香，然后放入肉丝，炒至变色，倒入豆角。
3、待豆角将熟，放入盐，五香粉调味，出锅前淋几滴香油即可。
豆角的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有和五脏、增进食欲、健胃等功效；可与大蒜、土豆、玉米搭配；
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