莲藕骨汤剪刀面的热量和减肥功效

1、青椒、枸杞打汁备用。青椒汁倒入120克面粉中，拌匀。

2、枸杞汁加入80克面粉中和好；另80克面粉和成白面团。

3、面团分别擀成厚片。

4、三种颜色面片重叠起来。

5、面片捏合紧，稍稍抻长；从一端卷起成面团。

6、用剪刀将面团剪成小鱼状。

7、锅中水开，下入剪刀面（直接将面剪入开水中）。

8、莲藕脊骨汤煮开备用。

9、煮好的剪刀面盛入碗中。

10、将莲藕汤盛入面中，吃时拌匀。