| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 小麦面粉 | 克 | 172千卡 | 344千卡 | ||
| 总量 | 50克 | 炸洋葱丝热量/卡路里172千卡 | |||
 热量172千卡,相当于冰上钓鱼86分钟消耗的热量120 | |||||
1、洋葱去皮、蒂，切成丝；
2、撒些盐、胡椒粉、面粉，拌匀；
3、油锅烧热后，将洋葱丝放入炸成金黄色，冷后即脆香可口。
小麦面粉的热量344千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有润肺补肾、健脾厚肠、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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