| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | ||
| 香芹 | 克 | 16千卡 | 11千卡 | ||
| 总量 | 296克 | 红枣芹菜汤热量/卡路里404千卡 | |||
 热量404千卡,相当于砌砖58分钟消耗的热量420 | |||||
1、洗净，香芹去根、叶、留茎，洗净。二种食物下锅加水煎煮二十分钟，调味即成。
红枣的热量264千卡（每100克）；具有保肝护肝、降低胆固醇、防治脑供血不足等功效；可与牛奶、鲤鱼、核桃搭配；与虾、鱼肉、牛奶相克，同食可能会引起不适；
香芹的热量11千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有开胃、口臭、降血脂等功效；可与菜花、西瓜、西红柿搭配；与螃蟹、黄豆、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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