奇异果汁的热量和减肥功效

奇异果的热量56千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降低胆固醇、安神益智、美容养颜等功效；可与杏、酸奶、薏米搭配；与动物内脏、大闸蟹、牛奶相克，同食可能会引起不适；

蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有杀菌、增强抵抗力、消除疲劳等功效；可与梨、雪花梨、茼蒿搭配；与鹅蛋、河蟹、大蒜相克，同食可能会引起不适；