烙糕子的热量和减肥功效

玉米面的热量340千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有预防动脉硬化、降血脂、预防肠癌等功效；可与脆山药、蒜末、山药搭配；与螺、榅桲、木梨相克，同食可能会引起不适；

韭菜的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含铁；具有温中行气、补肾温阳、补肾等功效；可与基围虾、北极虾、绿豆芽搭配；与蜂蜜、牛里脊、菠菜相克，同食可能会引起不适；