| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猪脚 | 克 | 1828千卡 | 260千卡 | ||
| 总量 | 703克 | 啤酒猪脚热量/卡路里1828千卡 | |||
 热量1828千卡,相当于划船457分钟消耗的热量240 | |||||
1、猪脚洗净，先汆烫过捞出，再用热油炸上色，接着用冷水冲凉。
2、猪脚放深锅内，加入所有调味料烧开，改小火焖煮至猪脚熟烂，约1小时。
3、中途多翻动，待汤汁收至稍干时撒上香菜末，即可关火盛出。
猪脚的热量260千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进生长、改善冠心病、抗衰老等功效；
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