| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | ||
| 总量 | 301克 | 苹果茶热量/卡路里157千卡 | |||
 热量157千卡,相当于粉刷52分钟消耗的热量180 | |||||
1、苹果洗净，切小丁备用
2、将作法1的苹果丁及茶包放入杯中，冲入沸水焖约20分钟即可。
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有减肥、安眠、抗癌等功效；可与黄鱼、鳝鱼、枸杞搭配；与海鲜、紫甘蓝、糯米相克，同食可能会引起不适；
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