| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 1830千卡 | 366千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 传统面包热量/卡路里1830千卡 | |||
 热量1830千卡,相当于堆肥366分钟消耗的热量300 | |||||
1、将面粉、糖、盐和发酵粉混合在一起，再加入黄油和水。
2、将面团取出放到撒过面粉的表面上用手揉20分钟。然后在面团上刷层油，将面团放到一个碗里，上盖，发面1小时。
3、将面团做成小面包形状。依次放到刷过油的烘盘上。发面45分钟。
4、将烤箱预热到205度，烘烤12-14分钟即可。
面粉的热量366千卡（每100克）；具有增强免疫力、益肾、养胃等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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