| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 花生酱 | 克 | 1560千卡 | 600千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 329克 | 美味花生酱巧克力曲奇饼热量/卡路里1659千卡 | |||
 热量1659千卡,相当于瘦身操281分钟消耗的热量354 | |||||
1、将烤箱预热到175度。
2、将糖、花生酱和鸡蛋混合在一起。
3、做成5厘米大小的球放到不刷油的烤盘上。 注意：如果面团太粘的话放冰箱里半小时或直到不再黏稠为止。
4、烤10分钟。然后将饼干取出，趁热在每个饼干中间部位放一块KISSES巧克力。
花生酱的热量600千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有润肺、和胃、清咽止咳等功效；可与苦菊、菠菜搭配；与河蟹、黄瓜、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、美容护肤、解热烦等功效；可与韭菜、基围虾、牡蛎 搭配；与菠萝、鹅蛋、地瓜相克，同食可能会引起不适；
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