番茄丝瓜卤子面的热量和减肥功效

手擀面的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有除热、益精气、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有美容、降血压、增强免疫力等功效；可与芥蓝、鸡蛋、茭白搭配；与冰棍、螃蟹、石榴相克，同食可能会引起不适；

丝瓜的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有清凉、利尿、通经活络等功效；可与虾、海带、虾皮搭配；与菠菜、白萝卜、芦荟相克，同食可能会引起不适；