麦胚香蕉早餐奶昔的热量和减肥功效

菠萝汁的热量53千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；

香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肠道、聪耳、安神除烦等功效；可与国光苹果、冰糖、燕麦搭配；与红薯、芋头、酸奶相克，同食可能会引起不适；

草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有防癌、止渴、促进胃肠蠕动等功效；可与豆腐、牛奶、冰糖搭配；与红薯、猪排、地瓜相克，同食可能会引起不适；