| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 橙子 | 克 | 141千卡 | 47千卡 | ||
| 椰奶 | 克 | 260千卡 | 187千卡 | ||
| 总量 | 438克 | 草莓橙子椰奶沙冰热量/卡路里401千卡 | |||
 热量401千卡,相当于滑翔飞行115分钟消耗的热量210 | |||||
1、将草莓、橙子、椰奶和冰块一起放到搅拌机里搅拌均匀为止。
橙子的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有治咳嗽、消积食、治疗咳嗽等功效；可与蜂蜜搭配；与牛奶、河蚌、槟榔相克，同食可能会引起不适；
椰奶的热量187千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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