泡辣椒的热量和减肥功效

醋的热量11千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有护肝、杀菌、活血等功效；可与猪骨、黑木耳、桑葚搭配；与莼菜、菜心、羊骨相克，同食可能会引起不适；

蒜头的热量149千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有预防感冒、降低胆固醇、保护肝功能等功效；可与生菜、洋葱、猪肉搭配；与鸡肉、大葱、鸡翅相克，同食可能会引起不适；

洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有消炎、降血脂、杀菌消炎等功效；可与玉米、苦瓜、五花肉搭配；与黄豆、虾、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；