什锦豆腐汤的热量和减肥功效

豆腐的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有清洁肠胃、治疗高血压、清热润燥等功效；可与草莓、虾皮、金枪鱼搭配；与茭白、木耳菜、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；

油菜的热量18千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有清肺、延缓衰老、抗癌等功效；可与豆腐、鸡胸肉、仔鸡搭配；与黄瓜、南瓜、山药相克，同食可能会引起不适；

香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降血压、治疗高血压、提高免疫力等功效；可与仔鸡、牛肉、莴笋搭配；与鹌鹑、鸽肉、鹌鹑蛋相克，同食可能会引起不适；

冬笋的热量28千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有开胃健脾、解渴除烦、利隔爽胃等功效；可与雪里蕻、猪腰、鸡肉搭配；与红糖、豆腐、羊肉相克，同食可能会引起不适；