| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 桂圆干 | 克 | 178千卡 | 313千卡 | ||
| 总量 | 57克 | 莲杞桂圆猪蹍汤热量/卡路里178千卡 | |||
 热量178千卡,相当于采花59分钟消耗的热量180 | |||||
1、先将猪蹍出水5分钟, 过冷河备用 。
2、快火将水先烧开, 加入所有材料, 煮20分钟, 然后改慢火煮2个小时, 放盐调味即成。
桂圆干的热量313千卡（每100克）；具有补养心脾、惊悸、眩晕等功效；可与橘子、小米面、松子搭配；
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