菌干腊肉的热量和减肥功效

1、泡好的腊肉在水中煮或在开水上蒸20分钟至熟。

2、再将熟腊肉切成1厘米宽的条；泡好的菌干切同样大小的条；干辣椒切小节备用。

3、大炒锅置大火上，倒油热至8成，下花椒、辣椒爆香锅；再下菌干快炒至7成熟；下腊肉混炒2分钟，加酱油着色，味精和盐调味后再炒3分钟即可出锅装盘。

4、盘边配香菜点缀更悦目。