美味清炖牛肉汤的热量和减肥功效

白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解毒生津、防癌、促消化等功效；可与紫菜、鸡肉、北豆腐搭配；与木耳、黑木耳、猪腰相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有下气、消食、促进消化等功效；可与鲈鱼、鳕鱼、圆白菜搭配；与柚子、木瓜、水萝卜相克，同食可能会引起不适；