| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡胸肉 | 克 | 334千卡 | 133千卡 | ||
| 总量 | 251克 | 泰式烤鸡肉串热量/卡路里334千卡 | |||
 热量334千卡,相当于吹小号134分钟消耗的热量150 | |||||
1、用一个碗，将花生酱、酱油、青柠汁、红糖、咖喱粉、蒜、盐和辣酱混合在一起搅拌均匀。然后将鸡肉放入入味，放入冰箱。让鸡肉在冰箱里放上至少2小时，能过夜最好。
2、用高火将烤架预热。
3、将鸡肉串在烤串上，然后每边烤5分钟即可。
鸡胸肉的热量133千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补精、活血脉、补虚填精等功效；可与茼蒿、板栗、油菜搭配；与鲤鱼、李子、兔肉相克，同食可能会引起不适；
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