蜜糖鸡翅的热量和减肥功效

1、把蜜糖、生抽和蒜头放在小的平底锅里加入到沸腾，放一边。

2、把鸡翅放在一个锅里或者大碗里，然后把汁淋上去，盖好，腌几个小时甚至过夜。

3、预热烤箱至190度，然后把鸡翅连锅放在里面烤1小时，中途翻一次鸡翅。最后打开盖子，再烤15分钟。然后把鸡翅从汁里拿出来，直接放在架子上再烤10分钟，翻一次，再烤10分钟即成。