美味可乐鸡翅的热量和减肥功效

鸡翅 8只、可乐 1罐、老抽 3汤匙、盐 2汤匙、生抽 6汤匙、蒜头 2瓣、白糖 1汤匙、植物油适量、料酒 2汤匙

1、鸡翅洗净，用生抽、盐、糖、酒和蒜腌一下鸡翅，大概半小时左右。
2、大火下油，先放鸡翅下去炒一下，大约2，3分钟，皮开始变色之后，可以倒可乐进去，可乐要没过鸡翅，大火烧开，然后打开锅盖，转成中火烧。待汁烧得差不多的时候，鸡翅一般都熟了，如果想上色，可以加点老抽，想汁稠一点可以继续再烧一下，汁料的份量随自己的喜好掌握。

食材功效信息

鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容、补精、补肾精等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与李子、菊花、糯米相克，同食可能会引起不适；

可乐的热量41千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治感冒、解渴、降温等功效；可与美味提鲜、美味提鲜、美味提鲜搭配；

你可能还喜欢