| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 整鸡 | 克 | 1359千卡 | 167千卡 | ||
| 总量 | 814克 | 简易炖鸡热量/卡路里1359千卡 | |||
 热量1359千卡,相当于安装风雪护窗272分钟消耗的热量300 | |||||
1、将鸡以鸡腿朝上，放到炖锅里，将烧烤酱浇遍鸡肉外面和里面。上盖。
2、用低火慢炖8-10小时。不用隔段时间去察看煮的情况，因为蒸气出来后又要花一段时间重新加热。
整鸡的热量167千卡（每100克）；具有补肾精、温中益气、补虚损等功效；可与松子、茶树菇、薄荷搭配；与大蒜、芹菜、兔肉相克，同食可能会引起不适；
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