草莓炒鸡柳的热量和减肥功效

无皮鸡柳 450克、蒜蓉 1汤匙、中型洋葱 1个、草莓 10个左右、酱油适量、生粉匙草莓酱 5汤匙、白糖适量、盐适量、水适量、食用油适量、水 3汤匙、冰片糖 1/5块、白醋 1汤匙、大红浙醋 3汤匙

食材功效信息

蒜蓉的热量126千卡（每100克）；具有降血糖、防癌症、杀菌等功效；可与玉米面、武昌鱼、马齿苋搭配；与大葱、鸡翅、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；

草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有滋补调理、解热、消暑等功效；可与酸奶、豆腐、牛奶搭配；与红薯、猪排、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

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