| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 绿豆芽 | 克 | 66千卡 | 22千卡 | ||
| 总量 | 300克 | 黑椒银芽热量/卡路里66千卡 | |||
 热量66千卡,相当于斜板仰卧起坐15分钟消耗的热量259 | |||||
1、将绿豆芽用清水洗净；
2、炒锅放少许油爆香葱蒜，放入绿豆芽翻炒；
3、快熟的时候加入味好美“磨厨”现磨黑胡椒粗粒；
4、加入盐调味即可，出锅前烹入米醋即可。
绿豆芽的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有治疗便秘、预防便秘、滋阴壮阳等功效；可与胡萝卜、黄瓜、冬瓜搭配；与猪肝相克，同食可能会引起不适；
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