椰汁米饭的热量和减肥功效

1、把油和印度牛油放入一个小锅子里加热,然后炒香所有香料.

2、米洗干净后沥干.

3、把炒香的香料和油倒入内锅,加入印度香米,搅拌均匀.再加入水和椰浆到适当的水位标示.

4、按下"米饭"键后选择"白米"程序.然后按"烹调"开始煮饭.

5、煮完用饭匙由下往上轻轻搅拌,再加入盐调味,撒上油炸干葱作点缀即可.

6、健康提示:可以将1茶匙椰子精华加入一杯半脱脂牛奶来取替椰浆.