豆腐汤的热量和减肥功效

1、干贝，干虾皮用水洗净后用清水浸泡备用；

2、锅热后倒入少许油；

3、油热后下入豆腐块煎制；

4、豆腐块微微发黄后下如白菜翻炒；

5、白菜叶炒软后下入白胡椒粉，鸡精，盐，烹入料酒翻炒均匀；

6、将炒好的白菜豆腐下入水已烧开的汤锅中；

7、下入泡好的虾皮和干贝（连浸泡汤水）；

8、注意不要关小火，中火盖盖儿炖煮15分钟；
开盖下入泡软的粉丝，炖煮5分钟后淋入香油制作完成。