南瓜玫瑰卷的热量和减肥功效

1、面粉、南瓜泥、酵母、蜂蜜混合揉匀，成光滑面团，醒发至两倍大。

2、争割成每个约50g的十二份小剂。

3、擀成薄面皮，三个层叠在一起。

4、另取一个，单独卷起做花芯。

5、然后将花芯放在三个面皮的顶端，卷起。

6、对切。

7、竖起，用手整理出花朵的形状。

8、再次醒发至花朵变喧软，入蒸锅，大火蒸十五分钟关火，闷五分钟开盖出锅。