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番茄土豆泥-给小宝贝的美味的热量

番茄土豆泥-给小宝贝的美味热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
番茄54千卡20千卡
总量272番茄土豆泥-给小宝贝的美味热量/卡路里54千卡
柔软体操热量54千卡,相当于柔软体操12分钟消耗的热量280

番茄土豆泥-给小宝贝的美味的做法共3个步骤

食材主料/辅料

黄心土豆 1个、 番茄 1个、 橄榄油 1茶匙
食材功效信息

番茄的热量20千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾;具有促进消化、清热生津、健胃消食等功效;可与黄鱼、豆腐、芥蓝搭配;与鲢鱼、鲇鱼、黄瓜相克,同食可能会引起不适;

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