玉米萝卜虾的热量和减肥功效

材料: 适量、虾（八两）适量、甜玉米（一个）适量、萝卜（半个）适量、调味料：适量、盐（一茶匙）适量、高汤精（一茶匙）适量、生粉（2茶匙) 适量、勾芡用）适量、香菜（1棵）适量、麻油适量

1、虾去壳，去沙肠；甜玉米棒剥取玉米粒；萝卜切丁；香菜切段。
2、加油（2汤匙），中火热平底锅，将玉米粒加入翻炒片刻再加入萝卜丁翻炒1分钟左右，接着加入虾，快炒至其变色，加入盐及高汤精，翻匀后，用生粉水勾芡并加入香菜段，滴入麻油，即成。

食材功效信息

麻油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有延年益寿、降血压、护发等功效；

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